Кайлі Міддлтон, герцогиня Кембриджська та неймовірно стильна мати трьох дітей, відома своїм бездоганним зовнішнім виглядом. Вона завжди виглядає свіжою, елегантною та привабливою, викликаючи захоплення мільйонів жінок по всьому світу. Тепер ми розповімо вам, як Кейт підтримує свою красу та піклується про свою зовнішність.
Перше, що впадає у вічі, – це відмінна фізична форма герцогині. Кейт регулярно займається спортом та фізичними вправами, щоб підтримувати здоров'я та струнку фігуру. Вона віддає перевагу комбінованому підходу, що складається з кардіотренувань, силових тренувань та йоги. Вона також любить активні прогулянки на свіжому повітрі, особливо у парку та на пляжі.
Окрім вправ, Кейт Міддлтон також приділяє особливу увагу здоровому харчуванню. Вона стежить за тим, щоб її раціон був багатий на білки, овочі та здорові жири. Вона віддає перевагу свіжим органічним продуктам і уникає ненатуральних добавок і цукру. Важливо відзначити, що Кейт не слідує жорсткій дієті, вона просто дотримується здорового підходу до харчування та помірності у всьому.
| Кроки | Ранковий догляд за обличчям | Щоденний макіяж | Догляд за волоссям | Вправи |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Очищення шкіри за допомогою м'якого гелю або пінки для вмивання. Потім протирання обличчя тоніком. | Нанесення тонального крему, коректора, рум'ян, туші та помади. | Миття голови з використанням шампуню для свого типу волосся. Нанесення кондиціонера. | Ранкова зарядка чи йога підтримки фізичної форми. |
| 2 | Нанесення зволожуючого крему, що підходить для її типу шкіри. | Підведення очей за допомогою олівця або eyeliner. Нанесення тіней, що підкреслюють її очі. | Використання спрею або сироватки для захисту волосся від впливу довкілля. | Медитація поліпшення психічного благополуччя. |
| 3 | Нанесення сонцезахисного крему для захисту шкіри від шкідливого впливу сонячних променів. | Підкреслення брів за допомогою олівця чи пудри для брів. | Використання маски для волосся, щоб зволожити і живити їх. | Прогулянка на свіжому повітрі для насичення організму киснем. |
Герцогиня Кембриджська стежить за собою виключно за допомогою органічних косметичних засобів. Вранці Міддлтон робить самомасаж, щоб тримати м'язи обличчя у тонусі. "Один із секретів Кейт – олія шипшини. Воно піклується про шкіру: зволожує та розгладжує зморшки", – повідомив US Weekly.17 лют. 2021 р.
Чим користується Кейт Міддлтон?
У повсякденному житті королівська особа не мучить себе дієтами, проте відомо, що у випадках, коли необхідно за короткий термін прийти у бажану форму, Кейт користується дієтою Дюкана. До цієї системи харчування вона вдавалася перед весіллям з Вільямом та після народження дітей.
Що не можна робити Кейт Міддлтон?
Що заборонено робити Кейт Міддлтон – Від поїдання устриць до гри в «Монополію»
- Роздавати автографи
- Продовжуватиме трапезу, якщо королева її вже закінчила
- Мати сторінки у будь-яких соцмережах
- Працювати на «звичайній» роботі
- Виявляти почуття до чоловіка на публіці
- Є устриці, мідії та інших молюсків
Як підтримує форму Кейт Міддлтон?
Принцеса Уельська веде активний спосіб життя: займається веслуванням, плаванням та йогою і щоранку починає з пробіжки. Щоб підтримувати струнку фігуру, Кейт поєднує регулярні спортивні тренування зі здоровим харчуванням: якнайбільше вітамінів і ніяких оброблених продуктів.