Похмілля – це стан, який багато хто з нас стикається після вживання алкоголю в надлишку. Воно супроводжується головним болем, нудотою, слабкістю та іншими неприємними симптомами. Щоб позбавитися похмілля, багато людей намагаються знайти найкращий спосіб, який допоможе їм швидко повернутися в норму.
Існує безліч різних методів та засобів, які обіцяють зняти похмілля. Однак, найкраще ефект від них буде, якщо застосовувати їх у поєднанні. Серед популярних способів зняття похмілля можна виділити прийом великих доз вітаміну C, вживання їжі, багатої на білок, а також зволоження організму питтям води або ізотонічними напоями.
Серед народних методів зняття похмілля можна назвати прийом відвару з трав, таких як м'ята та ромашка, а також застосування меду або грушевого соку. Всі ці засоби допомагають покращити загальний стан організму та зняти неприємні симптоми похмілля. Однак кожна людина унікальна, тому найкращий спосіб зняття похмілля може бути різним для кожного.
| Продукт | Опис | Переваги |
|---|---|---|
| Вода | Звичайна питна вода | Усуває зневоднення, допомагає зняти біль голови |
| Антиоксиданти | Продукти, багаті на антиоксиданти (ягоди, овочі, зелень) | Допомагають організму боротися із шкідливими речовинами, відновлюють органи |
| Інгібітори ацетальдегіддегідрогенази | Продукти, які містять ці ферменти (банани, артишоки) | Допомагають організму розщеплювати алкогольні токсини |
| Протеїни | Харчові продукти, багаті на білок (м'ясо, риба, сир) | Сприяють швидкому відновленню організму, заповнюють втрати поживних речовин. |
| Кофеїн | Напої, що містять кофеїн (кава, чай) | Допомагає зняти сонливість, покращує настрій |
Лікарі рекомендують насамперед використовувати аспірин, оскільки він дуже ефективний саме при похмілля та зменшує больовий синдром та озноб, а за рахунок ефекту розрідження крові зменшується набряклість та швидше виводяться продукти розпаду алкоголю.
Що дуже добре допомагає від похмілля?
До корисних при похмілля сорбентів належать активоване вугілля, Полісорб, Ентеросгель, Поліфепан. Крім домашніх засобів (розсіл, мінеральна вода) для відновлення об'єму рідини та мінералів у крові, зняття інтоксикації можна скористатися аптечними засобами. Це Регідрон, Глюкосолан, Гастроліт, Ораліт.
Що випити щоб швидше пройшло похмілля?
По-хорошому, їсти у разі важкого похмілля фахівці взагалі не рекомендують — тільки пити багато води, щоби організм швидше очистився. Добре допомагають напої з сечогінним ефектом: мінеральна вода, кисломолочка, безалкогольне пиво, зелений чай.
Як допомогти при тяжкому похмілля в домашніх умовах?
Як позбавитися від похмілля в домашніх умовах: 10 цінних рекомендацій
- Нова доза алкоголю — додаткове навантаження для організму. …
- Щільно снідаємо.
- П'ємо більше рідини протягом дня.
- Зробимо холодний компрес.
- Провітримо приміщення …
- Відпочиваємо …
- Подихаємо свіжим повітрям.
- Приймемо болезаспокійливі